लगातार काम ,प्रेशर और एक के बाद दूसरी डेडलाइन को पूरा करने की लत । यानि जिंदगी की लक्ष्यों को पूरा करने की एकरसता और जिंदगी को जीने की कला को भूलते जाना । हम और आप लगभग ऐसी ही जिंदगी जीते हैं । इस जिंदगी में थोड़े रस भरिये । डांस करने के लिए थोड़ा वक्त निकालिये और सेहतमंद भी रहिये । डांस करते किसी व्यक्ति को ध्यान से देखिये ,उसके चेहरे पर हमेशा एक प्यारी- सी मुस्कान दिखेगी । डांस करते वक्त मुस्कुराना बेहद प्राकृतिक है । सबसे खास बात यह है कि किसी भी उम्र का व्यक्ति डांस कर सकता है और उसके माध्यम से अपनी सेहत दुरुस्त कर सकता है ।
डांस करने से शरीर की मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती है और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी कम होता है ।
डांस करने से आत्मविश्वास बढ़ता है और छवि बेहतर बनती है । साथ -ही -साथ डांस करने से आप शारीरिक और मानसिक तौर पर पहले से कही अच्छा महसूस करने लगेगी ।
डांस करने से ऊर्जा का स्तर बढ़ता है । और साथ ही अगर आप वजन कम करने की कोशिश में लगी हुयी हैं ,तो उसमे भी आपको सफलता मिल सकती है । इसके आलावा डांस करने का एक लाभ यह होता है कि इससे मस्तिष्क औे शरीर का नर्वस सिस्टम बेहतर तरीके से काम कर पाता है ।
डांस करने से शरीर की मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती है और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी कम होता है ।
डांस करने से आत्मविश्वास बढ़ता है और छवि बेहतर बनती है । साथ -ही -साथ डांस करने से आप शारीरिक और मानसिक तौर पर पहले से कही अच्छा महसूस करने लगेगी ।
डांस करने से ऊर्जा का स्तर बढ़ता है । और साथ ही अगर आप वजन कम करने की कोशिश में लगी हुयी हैं ,तो उसमे भी आपको सफलता मिल सकती है । इसके आलावा डांस करने का एक लाभ यह होता है कि इससे मस्तिष्क औे शरीर का नर्वस सिस्टम बेहतर तरीके से काम कर पाता है ।
